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足を１本曲げて、曲げた方の足にその反対の ひじをひざの横にあて、体を曲げます。 簡単なので、寝る前にやってみてはどうでしょうか。
投稿者: 簡単ダイエット管理人 日時: 2006年03月19日 23:47 | 簡単ダイエット
