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ダイエットの為のウォーキング方法は、普通の歩き方とは 違い、大きく腕を振り、少し早めに歩き、最低でも３０分は 続けるのがポイントです。 普通に歩くだけでは、ダイエットウォーキングとしては 効果があまりないようです。
投稿者: 簡単ダイエット管理人 日時: 2006年03月26日 00:02 | 簡単ダイエット
