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肥満とは体についている脂肪の多い状態をいい、 体重が重くても体脂肪が標準内であれば肥満 とはいえません。体脂肪は、体脂肪計やヘルスメーター で簡単に計れるようになり、男性15～19％、女性２０～２５％ が正常、男性20～24％、女性２６～２９％がやや肥満、 男性25％、女性30％以上を肥満としています。 次回、肥満がどうして起きるのか書きたいと思います。
投稿者: 簡単ダイエット管理人 日時: 2006年03月05日 01:26 | 簡単ダイエット
