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低炭水化物ダイエットとは？
低炭水化物ダイエットとは、糖類、デンプンなどの含有量が低い炭水化物を、上手に取りながら体重を落としていくダイエットです。
低炭水化物ダイエットに適した食品は、玄米、大豆、緑黄色野菜、フルーツ、きのこ，海草、ヨーグルト、ライ麦パン、パスタなどがあります。
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低炭水化物ダイエットとは、糖類、デンプンなどの含有量が低い炭水化物を、上手に取りながら体重を落としていくダイエットです。
低炭水化物ダイエットに適した食品は、玄米、大豆、緑黄色野菜、フルーツ、きのこ，海草、ヨーグルト、ライ麦パン、パスタなどがあります。
