簡単ダイエットの知識を発信してます。

岩盤浴とは通常の温泉やサウナとは違い、天然の鉱石を敷き詰めたスペースに横になって汗をかくというもので、北海道では桧山郡上ノ国町のブラックシリカがもっとも岩盤浴に適していると言われています。
サウナといっても、入って１０分も持たずに上がるような高温サウナではなくて、低音サウナなんですが、これが凄い汗が出るんですね。
しかも、「マイナスイオン効果」で汗がサラサラ。どうやら血液もサラサラになるそうなんです。
それで、体の隅々まで栄養と酸素が行き渡って、新陳代謝がスムーズに行なわれ、美容にも良いらしいです。

入った後にシャワーが要らないくらいなんですから。
それほど岩盤浴のさらさら汗は気持ち良いです。
もちろん、ダイエットや今流行のデトックスにも効果があるのではといわれているようです。