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人気の岩盤浴には、様々な効果があるのでおすすめです。

● ストレスの解消・軽減、リラックス効果
● 免疫力向上
石から、海岸や森林などの空気の汚れが少ない場所で空気の分子と水の分子が紫外線や太陽風などと反応して生成すると考えれれているマイナスイオンが発生し、マイナスイオンの効果でリラックスできるので、ストレスの解消・軽減がされます。また、リラックスすることで免疫力向上につながります。

● ダイエット効果（新陳代謝の促進）
● 毒素排出効果（デトックス効果）
● 美肌効果（体内コラーゲンの合成）
● 体脂肪の軽減
● むくみの解消
● 肌の若返り
● 髪質の改善
● その他代謝改善による美容・健康効果
　普通にお風呂に入っただけでは、体の表面だは温まりますが、なかなか体の中心部までは温まりません。しかし、温めた石から放出される遠赤外線の効果によって体の中心から温まることができます。
また、岩盤浴は、べとべとの汗ではなく、さらさらの汗をかくことができ、その汗と一緒に様々な老廃物が排出されます。しかも汗が乾いたらお肌はツルツルになり、お化粧のノリも良いと言われていて、美肌効果（体内コラーゲンの合成）、毒素排出効果（デトックス効果）などがあるのでおすすめです。

また、血液の循環を促して、細胞を活性化するため、様々な症状に対しての効果が期待できます。

● 冷え性の改善
● 高血圧等の循環器系疾患
● 消化器系の疾患
● 肝臓などの疾患
● 腰痛・関節痛・肩こり・リウマチの改善
● 低血圧・更年期障害等の婦人病
● 血液循環の改善
● アトピー性皮膚炎
● 便秘症の緩和