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部分的な引きしめエクササイズが効果をあらわすのは、食事が整えられていることが前提です。私たちの体は消費カロリーが摂取カロリーを上回らなければ、体脂肪は落ちていきません。それが守られた上で特定部位を引きしめるエクササイズを続けると、体脂肪が落ちて美しくシェイプアップされていきます。ラフな食生活をしていてのエクササイズでは、効果は期待できないということです。
投稿者: 簡単ダイエット管理人 日時: 2006年08月17日 01:00 | 簡単ダイエット
