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チョコレートの擬似満腹感で楽しくダイエット！
チョコレートにはストレスを予防･回復させる働きがあるのです。
チョコに含まれるポリフェノールの抗酸化作用により、ストレスのイライラをやわらげてくれる効果があります。また、チョコレートの中には脂肪分解酵素であるリパーゼの働きを抑える物質があり、吸収された脂肪が血液の中に移行するのを防ぎ、結果として体脂肪率を高めないという研究結果もあり、ダイエットに適しています。
チョコレートの甘さで、擬似満腹感を感じることが出来るので、ちょっとお腹が減ったときには、一粒食べることによって気持ちを落ち着かせ食事量を減らすことが出来ます。これで楽しくダイエットにはげめますね！