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簡単ダイエット　　 倖田來未ダイエット
倖田來未ダイエットというは、夕方６時以降食べないダイエットです。
寝ている間に、消化されていない食物は脂肪に変わってしまいます。
また、寝ている間は消化器官も休養させられるので理にかなったダイエット法といえます。
お腹がすいたときはするめをしゃぶっていたそうです。

ただ、６時に夕飯食べるのって、なかなか難しい人も多いと思います。
できるだけ早く夕食をして、消化器官を休ませると考えたほうが続くと思います。