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簡単ダイエット　　デトックスダイエット
　デトックスダイエットの基本
有害ミネラルのほとんどが、便や尿とともに
排出されます。このため、デトックスダイエットは
毎日の食事の改善が不可欠のようです。
そのためには、毎日の食事にデトックス食材を
取り入れ、発汗、排便、排尿を促し、体内浄化をしましょう。
１、就寝と朝食の前にコップ1杯の水を飲む。
２、デトックス食材を使った食事をする。
３、日頃から体をリラックスさせる。
４、発汗、排便、排尿を促し毒素を排出させる。

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