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簡単ダイエット 低炭水化物ダイエット
低炭水化物ダイエットについて
アメリカで糖尿病に対する食事療法から生まれたインシュリンをコントロールする理論です。血糖値の上がりやすい食事をとりがちだと、インシュリンが多く分泌されて脂肪が溜まってくるので血糖値を上げにくいものを食べていきましょうという考えです。
【上げやすい食品】…米、パン、麺類等のいわゆる炭水化物 【上げにくい食品】…コーヒー、またはおかず中心の食生活（テレビ番組の実験でも実証済）
投稿者: 簡単ダイエット管理人 日時: 2007年01月05日 01:00 | 簡単ダイエット
