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簡単ダイエット 簡単エクササイズ、太ももスッキリ
まず、脚を肩幅くらいに開いて立ち、手を頭の後ろで組みます。 姿勢よく、背中はまっすぐにしてください。 上半身はその姿勢のまま、腰を落としていきます。 前かがみにならないようにするのがポイントです。 太ももが痛くなるまで落として。 10回を目安に寝る前にどうですか。
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投稿者: 簡単ダイエット管理人 日時: 2007年03月04日 01:00 | 簡単ダイエット
