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簡単ダイエット お風呂で出来るエクササイズ
お風呂で簡単に出来るエクササイズを紹介します。
まず、浴槽に座り、腕を曲げて手のひらを上に向け
左右のひじを近づけます。
目線はまっすぐとしてください。
次に手のひらを上に向け真上に上げます。
このとき、一緒に目線も少しずつ上げていきます。
これを１５回くらい繰り返します。
投稿者: 簡単ダイエット管理人 日時: 2007年05月12日 08:45 | 簡単ダイエット
