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簡単ダイエット ビリーズブートキャンプダイエット
今通販番組などでよく見るのがビリーズブートキャンプ
という商品です。そもそも、ビリーズブートキャンプとは？
ビリーズブートキャンプとはもともとアメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞り込むための集中トレ
ーニング方法なんだそうです。
アメリカ陸軍、エリート養成プログラムの専属トレーナーを務めてきたビリー・ブランクスが軍隊式トレーニ
ングを元に、女性でも気軽にできるよう考案したエクササイズが「ビリーズブートキャンプ」です。
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