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簡単ダイエット 簡単エクササイズ
ダンベルを使った簡単エクササイズを紹介します。
まず、足を軽く開いて背筋を伸ばして立ちます。
ダンベルを持った両腕はまっすぐおろします。
そして、両腕を伸ばしたまま、横に開きながらダンベルを
上げていきます。
上記の動作を繰り返します。
投稿者: 簡単ダイエット管理人 日時: 2007年06月03日 21:46 | 簡単ダイエット
