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簡単ダイエット 食べるダイエット
ご飯はよくかんで食べすぎないようにしましょう。
よくかむことによって、口の中で消化、分解され
胃腸で速やかに吸収され、満腹感がえられるようです。
投稿者: 簡単ダイエット管理人 日時: 2007年06月17日 23:45 | 簡単ダイエット
