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簡単ダイエット 下半身エクササイズ
下半身を鍛えるエクササイズを紹介します。
まず、両手を椅子の座面に置き、上半身を前に
倒します。かかとは床につけます。
次に前に倒したまま、かかとを両足同時に上下します。
これを繰り返します。
投稿者: 簡単ダイエット管理人 日時: 2007年07月03日 23:53 | 簡単ダイエット
